Dampak Positif Begadang

Dampak Positif Begadang

Anda - anda semua suka begadang? saya sih tidak ya... Tidak salah lagi.. Hahaha xD Ternyata begadang ada dampak positifnya lho.. walau sebenarnya begadang itu tidak terlalu baik.. Yuk.

Yoo... Anda - anda semua pasti ada yang suka atau sering atau bahkan selalu begadang.. Yah sebenarnya saya juga sering melakukanya, saya selalu berfikir bahwa begadang hanya berdampak negatif, namun secara tidak sengaja saya menemukanya di google.. ada sumbernya dibawah.. namun saya akan ngeshare dengan anda - anda semua..

Dampak Positif Begadang 

1. Membantu Proses Pembakaran Kalori, Para ahli mengatakan bahwa begadang dapat membakar kurang lebih 135 kalori.. Jumlah itu setara dengan berjaman 3 KM. Jadi berguna untuk memperkurus tubuh jika terap bangun pagi.. Selain itu begadang dapat melatih organ tubuh..

2. Hidup anda serasa lebih lama, karena sesuai anjuran dokter tubuh manusia membutuhkan waktu tidur untuk istirahat adalah 6-8 jam perhari, bisa sobat hitung dalam 1 tahun berapa lama waktu yg kita gunakan untuk tidur : 8 jam x 365 hr = 2.920 jam atau sama dengan 121 hr dalam setahun.

3. Menambah wawasan & pergaulan,  tentunya temen2 yg begadang malam atau nggak bisa tidur pada malam hari akan mencari tempat hiburan, missal warung kopi, caffee, dan jika di dunia maya seperti facebook dan twitter. hal ini secara tidak langsung anda akan bertemu dengan  komunitas baru atau kenalan baru yg pastinya akan menambah wawasan & pergaulan anda.

Namun, Dari segi manapun begadang tetap lebih buruk dampak negatifnya.. sehingga menjadikan begadang merupakan hal yang kurang baik... Tapi ada dampak positifnya.. Jadi.. Jangan lah sering - sering begadang!

Membantu proses pembakaran kalori – Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Colorado Sleep and Chronobiology Laboratory menemukan bahwa begadang dapat membantu proses pembakaran kalori. Para ahli itu mengatakan begadang dapat membakar kalori sebanyak 135 kalori. Jumlah tersebut setara dengan berjalan kaki sepanjang 3,2 kilometer. Profesor Kenneth Wright, pemimpin penelitian itu mengatakan bahwa jumlah penyimpanan energi yang dibutuhkan untuk menjelaskan epidemi obesitas adalah 50 kalori sehari, sehingga temuan itu sangat berarti. Kendati demikian, Wright menekankan bahwa begadang bukanlah cara yang baik untuk digunakan dalam program penurunan berat badan karena mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 16 jam untuk tetap terjaga harus mendapatkan istirahat tanpa jeda selama 8 jam. Itu bertujuan untuk menjaga kondisi beberapa organ tubuh.

Read more at http://uniqpost.com/18122/dampak-dampak-yang-terjadi-akibat-begadang/

Membantu proses pembakaran kalori – Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Colorado Sleep and Chronobiology Laboratory menemukan bahwa begadang dapat membantu proses pembakaran kalori. Para ahli itu mengatakan begadang dapat membakar kalori sebanyak 135 kalori. Jumlah tersebut setara dengan berjalan kaki sepanjang 3,2 kilometer. Profesor Kenneth Wright, pemimpin penelitian itu mengatakan bahwa jumlah penyimpanan energi yang dibutuhkan untuk menjelaskan epidemi obesitas adalah 50 kalori sehari, sehingga temuan itu sangat berarti. Kendati demikian, Wright menekankan bahwa begadang bukanlah cara yang baik untuk digunakan dalam program penurunan berat badan karena mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 16 jam untuk tetap terjaga harus mendapatkan istirahat tanpa jeda selama 8 jam. Itu bertujuan untuk menjaga kondisi beberapa organ tubuh.

Read more at http://uniqpost.com/18122/dampak-dampak-yang-terjadi-akibat-begadang/

Membantu proses pembakaran kalori – Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Colorado Sleep and Chronobiology Laboratory menemukan bahwa begadang dapat membantu proses pembakaran kalori. Para ahli itu mengatakan begadang dapat membakar kalori sebanyak 135 kalori. Jumlah tersebut setara dengan berjalan kaki sepanjang 3,2 kilometer. Profesor Kenneth Wright, pemimpin penelitian itu mengatakan bahwa jumlah penyimpanan energi yang dibutuhkan untuk menjelaskan epidemi obesitas adalah 50 kalori sehari, sehingga temuan itu sangat berarti. Kendati demikian, Wright menekankan bahwa begadang bukanlah cara yang baik untuk digunakan dalam program penurunan berat badan karena mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 16 jam untuk tetap terjaga harus mendapatkan istirahat tanpa jeda selama 8 jam. Itu bertujuan untuk menjaga kondisi beberapa organ tubuh.

Read more at http://uniqpost.com/18122/dampak-dampak-yang-terjadi-akibat-begadang/

Membantu proses pembakaran kalori – Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Colorado Sleep and Chronobiology Laboratory menemukan bahwa begadang dapat membantu proses pembakaran kalori. Para ahli itu mengatakan begadang dapat membakar kalori sebanyak 135 kalori. Jumlah tersebut setara dengan berjalan kaki sepanjang 3,2 kilometer. Profesor Kenneth Wright, pemimpin penelitian itu mengatakan bahwa jumlah penyimpanan energi yang dibutuhkan untuk menjelaskan epidemi obesitas adalah 50 kalori sehari, sehingga temuan itu sangat berarti. Kendati demikian, Wright menekankan bahwa begadang bukanlah cara yang baik untuk digunakan dalam program penurunan berat badan karena mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 16 jam untuk tetap terjaga harus mendapatkan istirahat tanpa jeda selama 8 jam. Itu bertujuan untuk menjaga kondisi beberapa organ tubuh.

Read more at http://uniqpost.com/18122/dampak-dampak-yang-terjadi-akibat-begadang/

sumber;narenchoice.blogspot.com